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CRUCERO

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DEL 9 AL 16 DE MAYO
7 días de clases, entrenamientos
y actividades que equilibran
corazón, cuerpo y alma

  • Salida desde Barcelona
  • 09 mayo al 16 mayo
  • 8 días / 7 noches Todo Incluido

Desde
479€*

Plazas limitadas

Reservar este crucero

(*)Tasas y otros cargos no incluidos en el precio.. 230€ tasas de puerto +77€  cargos por servicio y administración

Navega por Malta, Sicilia y el sur de Italia

disfrutando de una experiencia Pullmantur repleta de bienestar y salud

Nuestro crucero temático ofrece un exclusivo programa para que dejes a un lado el estrés y alcances el equilibrio perfecto entre cuerpo, alma y mente.

Tendrás la oportunidad de estar en un ambiente relajado mientras practicas yoga, asistes a conferencias y talleres sobre alimentación saludable, progresas en la armonización corporal al ritmo de la música en directo, reduces el cansancio y aumentas tu energía y concentración.

El programa incluye una experiencia única e inolvidable junto a otros cruceristas como tú que buscan la desconexión en alta mar. Además, tras embarcar en Barcelona, realizarás escalas en cuatro interesantes puertos y ciudades como La Valeta (Malta), Messina (Sicilia), Salerno y Civitavecchia (Roma).

Reserva ya tu plaza y comienza a disfrutar a bordo de una completa propuesta de salud, bienestar y actividad física en el mar Mediterráneo.

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Actividades programadas

Actividades Programadas

DÍA 1

BARCELONA

Check-in

Embarque en Barcelona. Welcome pack de bienvenida.

DÍA 2

NAVEGACIÓN

Yoga Vinyasa con
Xuan Lan

Yoga dinámico para gente urbana y activa que necesita desconectar de su rutina. Combina respiración y movimiento para alcanzar un estado de consciencia y relajación.

Yogonchelo con Nimuhood

Una experiencia que combina movimientos fluidos basados en yoga físico dinámico con el poder de la música en directo del chelo.

DÍA 3

LA VALETA (MALTA)

Charla alimentación con Alf Mota

Sobre las bases de la alimentación equilibrada y saludable y cómo la cocina puede ayudar a tener una mejor calidad de vida.

DÍA 4

MESSINA (SICILIA)

Acro Yoga con Joana Masó

La fusión perfecta entre el yoga, la acrobacia y las artes terapéuticas para realizar en parejas o en grupo.

Suco Sessions con Jamie Beron

Un viaje de movimiento, respiración y música a través de unos cómodos auriculares inalámbricos. Sesiones para todos los públicos, sin experiencia previa.

DÍA 5

SALERNO

Acro Yoga con Joana Masó

La fusión perfecta entre el yoga, la acrobacia y las artes terapéuticas para realizar en parejas o en grupo.

DÍA 6

CIVITAVECCHIA (ROMA)

Entrenamiento funcional con Oriol Ballús

Con el peso de los participantes, propio de HIIT. Trabajo de fuerza, resistencia y línea metabólica. Incluye trabajo de ZUU sobre movilidad articular y fluidez corporal.

DÍA 7

NAVEGACIÓN

Taller alimentación con Alf Mota

Showcooking con alimentos saludables para disfrutar de la salud y el bienestar desde la cocina.

Entrenamiento funcional con Oriol Ballús

Con el peso de los participantes, propio de HIIT. Trabajo de fuerza, resistencia y línea metabólica. Incluye trabajo de ZUU sobre movilidad articular y fluidez corporal.

Suco Sessions con Jamie Beron

Un viaje de movimiento, respiración y música a través de unos cómodos auriculares inalámbricos. Sesiones para todos los públicos, sin experiencia previa.

DÍA 8

BARCELONA

Check-out

Desembarque en Barcelona

Descargar programa en PDF

profesora

Profesores

Xuan Lan

Xuan Lan

Vinyasa Yoga

Con una trayectoria de 18 años y una amplia formación en diferentes países, es profesora de yoga y experta en bienestar. Difunde sus enseñanzas de forma sencilla y accesible para todos, a través de clases presenciales, formación online, publicación de libros, blogs y vídeos de Youtube.

Joana Maso

Joana Masó

Acro Yoga

Inició su formación en el año 2011 en La India y, desde entonces, ha continuado con sus estudios e impartiendo clases de manera regular en Barcelona. En la actualidad, ofrece sesiones de esta novedosa disciplina que combina el yoga, la acrobacia y las artes terapéuticas.

Nimuhood

Nimuhood

Yogonchelo

Mariana y Paula dan vida a esta enriquecedora experiencia que combina movimientos fluidos basados en yoga físico dinámico con el poder de la música en directo del chelo. En el último año, han trabajado en diversas ciudades españolas como Barcelona, Zaragoza y Madrid.

Jamie y lidia

Jamie Beron

Suco Sessions

De origen sudafricano, Jamie es el guía que transmite la magia incorporando a sus sesiones todo el aprendizaje de sus múltiples viajes por el mundo. Desarrolla esta práctica de meditación activa única que se centra en la atención plena, la respiración, los estiramientos, el baile, el juego y la alegría.

Alf Mota

Alf Mota

Alimentación

Chef terapéutico personal y profesor de cocina. Su trabajo se centra en la divulgación de la alimentación ecológica y sostenible en el formato de charlas, conferencias y talleres. En sus múltiples talleres, comparte

Oriol Ballus

Oriol Ballús

Entrenamiento funcional

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con un Máster en Entrenamiento Funcional. Cuenta con más de 10 años de experiencia en competición, desarrollo y planificaciones técnicas y motivacionales. Experto en entrenamientos que combinan la fuerza, la resistencia y la línea metabólica.

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Excursiones recomendadas

Visita a Barcelona

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Disfruta de la ciudad al completo a través de sus iconos arquitectónicos más representativos.

Duración: 3h30' Puerto: Barcelona

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Una aventura en jeep llena de emociones para descubrir los rincones ocultos de Malta.

Duración: 4h30' Puerto: Malta

Lo mejor de Roma en Tren

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Viaja a bordo del Roma Express con paradas en lugares emblemáticos de la ciudad.

Duración: 9h30' Puerto: Civitavecchia

Si prefieres, llámanos gratis al 900 835 055 o Te llamamos nosotros